Schamanka Jacqueline

Aktuell kommen endlose Wutthemen hoch.

Die Menschen, die etwas bewusster unterwegs sind, geben ihr Bestes sich ihr zu stellen und mit ihr gesund umgehen zu lernen.

Andere werden von ihr überwältigt.

Wie so vieles kann Wut sowohl zerstörerisch als auch schöpfend sein.

Meine besten Videos und Posts sind mit Wutenergie gefüllt.

Das Ding nämlich ist, wenn wir unsere Wut unterdrücken, unterdrücken wir enorm unsere Lebenskraft.

Unsere Schöpferkraft.

Und auf der Wut liegt enorm viel Scham.

Auch ich sehe mich oft um, wenn ich „destruktiv“ wütend oder einfach „unbeherrscht“ bin, um zu sehen, ob es jemand anderes mitbekommen hat.

Auch ich schäme mich noch oft für meine Wut.

Ich habe, wenn ich wütend bin, auf der einen Seite wirklich den Wunsch zu verletzen und zu zerstören.
Auf der anderen Seite habe ich enorme Angst jemandem, auch mir selbst, weh zu tun.

Lebe ich die Wut dann aber nicht aus, wirkt sie schnell sehr zerstörerisch.
Entweder, weil ich dann beispielsweise meine Hündin schimpfe oder ich lass es an mir selbst aus.

Maya, meine Hündin, ist Weltmeisterin darin mich zu triggern.

In den letzten Tagen, wenn ich kurz einkaufen war, ist sie an den Schrank gegangen und hat angefangen Teelichter zu fressen.

Als ich nach Hause kam war ich enorm wütend – auf der einen Seite, weil ich mir Sorgen um sie mache, auf der anderen Seite, weil ich mich als schlechte Hundemama fühle (innerer Dialog: „Was mache ich falsch oder gebe ich ihr zu wenig, sodass sie sich selbst schadet?“).

Um die Wut zumindest irgendwie „rauszulassen“, aber eben nicht an Maya, habe ich sie in ein Zimmer gesperrt, um sie mitunter vor mir zu schützen und sie auch einfach kurz nicht sehen zu müssen.

Und dann habe ich all die Sachen gesagt, oder mehr geschimpft, die ich in dem Moment gerne mit ihr machen würde.

So habe ich der Wut Raum gegeben.

In solchen Momenten finde ich selbst erschreckend, was da hoch kommt.

Dass ich sie schütteln, anschreien oder durch die Luft werfen will.

All das ist einfach nur Ausdruck meiner Überforderung und dem Gefühl der Machtlosigkeit.
Aber es nützt absolut nichts, derlei Dinge tatsächlich zu tun.

Sie würde dadurch absolut nichts lernen.
Außer, dass sie mir nicht vertrauen kann.
Und ich hätte danach einfach nur ein furchtbar schlechtes Gewissen und würde mich selbst enorm abwerten, so etwas getan zu haben.

Aber die Gedanken und Gefühle sind dennoch da und ich schäme mich dafür.
Habe Angst, was andere davon halten.

Habe Angst, dass man mich mit dieser Wut nicht mehr ernst nimmt.

Und genau deswegen teile ich das hier mit Dir.
Weil die Scham und die Angst die Wut unterdrücken und ich so nur Dinge tue oder sage, die niemandem helfen und zerstörerisch wirken.

Und das will ich nicht.

Da ist es mir lieber, dass ihr jetzt alle schlecht von mir denkt, ich aber nach und nach ins Reine mit mir komme und ich mit Maya besonnen umzugehen lerne.

Gleichzeitig schaue ich natürlich ebenso, was Maya braucht, dass sie sowas nicht machen muss.

Wie gehst Du damit um, wenn Du absolut wütend bist – warum auch immer?

Teile gerne Deine Handhabung mit Wut mit uns allen hier, damit wir voneinander lernen können ❤

Ein schöpferisches Wochenende für Dich!

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